Antes de agregar cualquier refuerzo opcional de proteínas / grasas, hable con su entrenador. 

DÍA UNO: Sloppy Joe's y Pollo de Jengibre Naranja (Ensalada o verduras con cada comida)

DÍA DOS: Ensalada de Quinoa y rollo de huevo en un tazón  (Ensalada o verduras con cada comida)

DÍA TRES: Sobras (Sloppy Joe's o Pollo de Jengibre Naranja) +Ensalada Verdadera Betr  (Ensalada o verduras con cada comida)

DÍA CUATRO: Ensalada de Quinua y sopa de tomate picante con Ensalada Verdadera Betr con semillas de cáñamo (ensalada o verduras con cada comida)

DÍA CINCO: Sobras (Sopa De Tomate) Con Ensalada Verdadera Betr y Halibut Escalfado (Ensalada o verduras con cada comida)


SEXTO DÍA: Restos de Halibut Escalfado sobre ensalada o verduras asadas y alitas de pollo dulces y picantes con Ensalada Verdadera Betr (Ensalada o verduras con cada comida)

DÍA SIETE: Sopa Francesa De Cebolla con Ensalada Verde Mixta con Semilla De Chia Y Camarones y Calabacín con Marinara con Espinaca Al Vapor (ensalada o verduras con cada comida)


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